Svarbiausia:
- Jei spuogai skauda, kreipkitės į dermatologą, negydykite savimi.
- Lengvesniais atvejais gali padėti salicilo rūgštis, benzoilo peroksidas, cinko oksidas ir retinoidai.
- Niekada nespauskite spuogų – per žaizdą gali patekti infekcija.
Kas yra spuogai ir kokie jie yra?
Aknė yra odos liga, atsirandanti, kai plaukų folikulai užsikemša riebalais ir negyvomis odos ląstelėmis. Kamščio viduje pradeda daugintis bakterijos, sukeldamos uždegimą. Dažniausiai spuogai atsiranda ant veido, nugaros ir krūtinės.
Pagrindinės spuogų rūšys:
- Atviri komedonai yra inkštirai (ne visada juodi, jie gali būti tamsiai geltoni).
- Uždari komedonai yra balti poodiniai mazgeliai (vadinamieji milijos).
- Pustulės yra klasikiniai raudoni spuogai su balta, pūliais užpildyta galvute.
- Papulės yra raudoni, skausmingi gumbai be pūlių.
- Mazgeliai yra dideli poodiniai gumbai, kurie yra skausmingi liečiant.
- Cistos yra dideli gumbai po oda, kurie gali palikti randus.
Kodėl atsiranda spuogų?
- Hormoniniai pokyčiai. Dažnai susiję su brendimu, nėštumu ar menstruaciniu ciklu.
- Netinkama kosmetika. Riebaluoti produktai gali užkimšti poras.
- Vaistai. Aknę išprovokuoja kortikosteroidai, testosteronas ir kai kurie kontraceptikai.
- Mityba. Maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą (balta duona, greitas maistas, saldumynai), gali pabloginti odos būklę.
- Stresas: Padidina kortizolio ir androgenų kiekį, kurie stimuliuoja riebalines liaukas.
- Paveldimumas, amžius, rūkymas. Rizikos grupėje yra paaugliai, moterys, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu (PKS), ir vyresnio amžiaus rūkaliai.
Spuogų sunkumo lygiai
- Lengva forma: daugiausia juodi ir balti taškeliai, nedidelis uždegimas.
- Vidutinis: labiau uždegiminiai elementai (papulės, pustulės).
- Sunkus: daug gilių, skausmingų pažeidimų, randų.
Ar visada reikia ką nors daryti su spuogais?
Kai kuriais atvejais ne. Pavyzdžiui, kūdikių spuogai praeina savaime.
Suaugusiesiems viskas sudėtingiau: spuogai gali būti skausmingi ir gadinti gyvenimo kokybę. Sunkiais atvejais neapsieisite be dermatologo.
Kaip atskirti spuogus nuo kitų odos ligų
| Valstija | Kaip tai atrodo? | Kuo skiriasi? | Gydymas |
|---|---|---|---|
| Rožinė | Paraudimas, pustulės, deginimas | Nėra komedonų, yra išsiplėtę indai. | Metronidazolas, azelaino rūgštis |
| Keratozė | Sausi balti spuogai | Nėra uždegimo, keratino kamščiai | Drėkinamasis, šveičiamasis |
| Folikulitas | Raudonos pustulės su plaukais | Dažnai grybelis | Priešgrybeliniai vaistai |
| Riebalinių liaukų hiperplazija | Minkšti, kūno spalvos iškilimai | Nesusijęs su riebiai odai | Elektrokoaguliacija |
| Perioralinis dermatitas | Maži rausvi spuogeliai aplink burną ir akis | Nėra komedonų, aiški lokalizacija | Antibiotikai, priešuždegiminiai vaistai |
Kilus abejonių, geriau kreiptis į gydytoją.
Kada kreiptis į dermatologą
- Bėrimai yra skausmingi, sukelia diskomfortą arba nepraeina.
- Be recepto parduodami vaistai nepadeda.
- Aknė veikia savivertę.
- Atsirado cistų, mazgelių ir randų.
Gydytojas gali paskirti tyrimus, parinkti gydymą arba nukreipti jus pas specialistą.
Kas dar padės?
- Nespauskite spuogų – tai neišsprendžia problemos ir gali palikti randus.
- Neprauskite per dažnai. Pakanka du kartus per dieną + po treniruotės.
- Nusiplaukite veidą šiltu vandeniu, ne karštu ar šaltu.
- Venkite maisto produktų su dideliu GI. Pabandykite vesti maisto dienoraštį.
- Naudokite nekomedogeninę kosmetiką .
- Prieš eidami miegoti, būtinai nusiplaukite makiažą.
- Venkite kepurių ir drabužių, kurie trinasi į veido odą.
Sveiki! Esu Tautvydas – naujienų ir patarimų portalo redaktorius. Kasdien rūpinuosi, kad mūsų skaitytojus pasiektų patikima, aiškiai pateikta ir aktuali informacija. Mane domina tiek kasdieniai gyvenimo patarimai, tiek platesni visuomenės procesai, todėl siekiu, kad portale atsispindėtų įvairovė, kokybė ir vertė skaitytojui.